Основи здоров’я, 8 кл., Підручник - Тагліна О.В. - Ранок (105964)

Передмова............................................................................. 3

Здоров’я людини

Тема 1 На порозі дорослого життя........................................................ 6
§ 1 Фізіологічна, психологічна та соціальна зрілість.......................... 6
Вправа № 1.............................................................................10
§ 2 Соціальні ролі і життєві навички в сучасному світі.....................12
Тема 2 Надзвичайні ситуації...............................................................16
§ 3 Класифікація надзвичайних ситуацій........................................16
§ 4 Основні принципи порятунку і захисту людей у надзвичайних ситуаціях........................................................20
Вправа № 2.............................................................................24
§ 5 Основні положення законодавства України щодо порятунку і захисту людей у надзвичайних ситуаціях........25
§ 6 Домедична допомога за надзвичайних ситуацій. Визначення стану потерпілого. Алгоритм рятування людей під час пожежі.............28
Вправа № 3.............................................................................33
Вправа № 4.............................................................................34

Фізична складова здоров’я

Тема 3 Оздоровчі системи....................................................................36
§ 7 Поняття про оздоровчі системи. Складові оздоровчих систем......................................................36
§ 8 Фізичні якості людини. Вплив фізичної активності на здоров’я.......................................39
Тема 4 Безпека харчування.................................................................43
§ 9 Традиційні і сучасні системи харчування. Вибір харчових продуктів.........................................................43
§ 10 Дієтичне харчування. Негативні наслідки незбалансованого харчування. Харчові добавки............................................................48
§ 11 Симптоми харчового отруєння. Отруйні рослини і гриби. Профілактика харчових отруєнь. Домедична допомога при харчових отруєннях та кишкових інфекціях........................53
Вправа № 5.............................................................................57

Психічна і духовна складові здоров’я

Тема 5 Становлення особистості...........................................................60
§ 12 Становлення особистості. Формування самосвідомості у підлітковому віці. Розвиток особистості. Біосоціальний характер особистості................................................................60
§ 13 Складові духовного розвитку особистості. Моральний розвиток особистості. Формування системи цінностей. Піраміда потреб. Планування майбутнього................................64
Вправа № 6....................................................................................68
Тема 6 Краса і здоров’я.......................................................................70
§ 14 Краса і здоров’я. Ідеали краси і здоров’я. Вплив модних тенденцій на здоров’я...............................................................70
Тема 7 Уміння вчитися.......................................................................75
§ 15 Складові уміння вчитися. Важливість налаштування на успіх. Бар’єри ефективного навчання. Розвиток логічного та образного мислення................................................................................75
§ 16 Принципи запам’ятовування. Розвиток пам’яті та уваги..............80
Вправа № 7.............................................................................84
Вправа № 8.............................................................................86

Соціальна складова здоров’я

Тема 8 Соціальне благополуччя...........................................................88
§ 17 Соціальні аспекти статевого дозрівання. Спілкування хлопців і дівчат. Принципи рівноправного спілкування...........................88
§ 18 Особливості дії тютюнового диму, алкоголю і наркотиків на розвиток репродуктивної системи підлітків........................................92
Вправа № 9.............................................................................96
§ 19 Психологічні й соціальні наслідки ранніх статевих стосунків, підліткової вагітності...............................................................97
§ 20 Небезпека інфікування ВІЛ, інфекціями, що передаються статевим шляхом (ІПСШ)................................ 101
§ 21 Віктимна поведінка. Кримінальна відповідальність за злочини сексуального характеру.............................................................. 104
Тема 9 Безпека на дорозі................................................................... 109
§ 22 Організація дорожнього руху. Модель безпечного дорожнього середовища («трикутник безпеки»). Правила дорожнього руху. Регулювання дорожнього руху. Пріоритети в дорожньому русі...................................................................................... 109
Вправа № 10......................................................................... 114
§ 23 Мотоцикл і безпека. Правила для мотоциклістів та пасажирів мотоцикла. Небезпека керування транспортним засобом у нетверезому стані............................................................................. 115
Вправа № 11......................................................................... 119
Тема 10 Екологічна безпека................................................................ 120
§ 24 Забруднення навколишнього середовища і здоров’я. Питна вода і здоров’я. Небезпека купання в забруднених водоймах.............. 120
§ 25 Атмосферні забруднення та їх вплив на здоров’я. Вплив транспорту на навколишнє середовище та здоров’я. Вплив забруднення ґрунтів на здоров’я.............................................. 124
Тема 11 Соціальна безпека.................................................................. 128
§ 26 Соціальна безпека. Правова відповідальність і закони України. Права, обов’язки і правова відповідальність неповнолітніх......... 128
§ 27 Види правопорушень. Поведінка підлітків у разі затримання поліцією..................................................................................... 132
§ 28 Захист від кримінальних небезпек. Основи самозахисту. Поняття і межі допустимої самооборони................................... 136
§ 29 Протидія торгівлі людьми. Дитяча безпритульність і бездоглядність.................................................................................... 140
§ 30 Небезпека залучення до деструктивних соціальних угруповань. Загроза тероризму................................................................. 143
Вправа № 12......................................................................... 147
Тема 12 Інформаційна безпека............................................................ 148
§ 31 Інформаційна безпека. Вплив засобів масової інформації на здоров’я й поведінку людей. Комп’ютерна безпека. Безпека в мережі Інтернет.................................................................. 148
Словничок.......................................................................................... 152
Додаток ............................................................................................. 156